Vacuum: Conheça a técnica para defini...
Por Talita Szidlovski 08/01/2025 às 10h:40
O vacuum abdominal é um exercício de ativação do músculo transverso do abdômen que consiste em contrair e “sugar” o abdômen ao máximo.
Por Talita Szidlovski 08/01/2025 às 10h:40
O vacuum abdominal é um exercício de ativação do músculo transverso do abdômen que consiste em contrair e “sugar” o abdômen ao máximo.
Por Talita Szidlovski 08/01/2025 às 09h:45
O pull down é um exercício de musculação focado no desenvolvimento dos músculos das costas, especialmente o latíssimo do dorso.
Por Talita Szidlovski 08/01/2025 às 09h:40
O avanço recruta vários grupos musculares, oferecendo uma abordagem abrangente para o desenvolvimento do corpo de forma geral.
Por Talita Szidlovski 07/01/2025 às 16h:50
O intestino preso pode ser desencadeado por uma série de fatores e a gente te explica o porquê isso pode acontecer.
Por Talita Szidlovski 07/01/2025 às 11h:15
Sim, existem alimentos que inflamam o corpo, especialmente os processados, ricos em açúcares refinados, gorduras trans e saturadas.
Por Talita Szidlovski 07/01/2025 às 08h:55
Não há solução milagrosa para eliminar as celulites, porém é possível preveni-la, por meio de exercícios físicos.
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