Exercícios para o latíssimo do dorso
Por Talita Szidlovski 19/08/2025 às 15h:05
Aprenda a executar uma conjugação de exercícios para o latíssimo do dorso com o professor Dr. Thiago Trindade.
Por Talita Szidlovski 19/08/2025 às 15h:05
Aprenda a executar uma conjugação de exercícios para o latíssimo do dorso com o professor Dr. Thiago Trindade.
Por Pietra Fogaça 16/08/2025 às 10h:00
Se você come as suas emoções, entender essa relação é essencial para lidar com a alimentação e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Por Talita Szidlovski 16/08/2025 às 09h:35
O papel da periodização no desenvolvimento muscular e na busca pela excelência estética vai além da disciplina.
Por Talita Szidlovski 15/08/2025 às 15h:50
A dor lombar na realização do stiff é uma queixa comum podendo estar relacionada a erros de execução, carga ou falta de mobilidade.
Por Talita Szidlovski 15/08/2025 às 15h:15
O treino bi-set é um método de treinamento que consiste em realizar dois exercícios diferentes em sequência, sem descanso.
Por Talita Szidlovski 15/08/2025 às 10h:35
Elevar sua carreira em educação física exige um equilíbrio entre aperfeiçoamento técnico, desenvolvimento e exploração de novas áreas.
Saiba mais