Liberação Miofascial: Fundamentos, ap...
Por Talita Szidlovski 09/05/2025 às 09h:40
A liberação miofascial tem se consolidado como uma intervenção presente tanto na reabilitação quanto no treinamento de alta performance.
Por Talita Szidlovski 09/05/2025 às 09h:40
A liberação miofascial tem se consolidado como uma intervenção presente tanto na reabilitação quanto no treinamento de alta performance.
Por Talita Szidlovski 08/05/2025 às 08h:30
A preparação de atletas fisiculturistas para campeonatos exige dedicação, disciplina e um planejamento meticuloso.
Por Talita Szidlovski 07/05/2025 às 08h:00
Se você deseja se tornar um personal trainer no exterior é importante atender às exigências específicas de cada país.
Por Talita Szidlovski 05/05/2025 às 08h:00
Comer doce de pós treino é permitido dependendo de alguns fatores, como objetivos, tipo de treino e necessidades nutricionais individuais.
Por Talita Szidlovski 01/05/2025 às 10h:00
A qualidade física no fisiculturismo envolve o aumento da massa muscular magra e a redução do percentual de gordura corporal.
Por Talita Szidlovski 30/04/2025 às 08h:35
O sucesso de alguns mantenedores se reflete em certos padrões comportamentais sugeridos como preditores do emagrecimento.
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