O papel da periodização, nutrição e f...
Por Talita Szidlovski 16/08/2025 às 09h:35
O papel da periodização no desenvolvimento muscular e na busca pela excelência estética vai além da disciplina.
Por Talita Szidlovski 16/08/2025 às 09h:35
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Por Talita Szidlovski 15/08/2025 às 15h:50
A dor lombar na realização do stiff é uma queixa comum podendo estar relacionada a erros de execução, carga ou falta de mobilidade.
Por Talita Szidlovski 15/08/2025 às 15h:15
O treino bi-set é um método de treinamento que consiste em realizar dois exercícios diferentes em sequência, sem descanso.
Por Talita Szidlovski 15/08/2025 às 10h:35
Elevar sua carreira em educação física exige um equilíbrio entre aperfeiçoamento técnico, desenvolvimento e exploração de novas áreas.
Por Talita Szidlovski 14/08/2025 às 16h:30
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Por Talita Szidlovski 13/08/2025 às 17h:00
Fome hedônica é aquela vontade repentina de comer um alimento específico e sempre com o intuito de obter prazer.
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