Nutrição baseada em evidência x influ...
Por Talita Szidlovski 07/07/2025 às 16h:55
A nutrição ganhou destaque nas redes sociais, impulsionando uma enxurrada de conteúdos sobre alimentação e suplementação.
Por Talita Szidlovski 07/07/2025 às 16h:55
A nutrição ganhou destaque nas redes sociais, impulsionando uma enxurrada de conteúdos sobre alimentação e suplementação.
Por Talita Szidlovski 04/07/2025 às 14h:45
A periodização no fisiculturismo é essencial, embora sua aplicação eficaz ainda envolva desafios técnicos e demande ajustes específicos.
Por Talita Szidlovski 03/07/2025 às 14h:00
A sensação de estar queimando mais calorias ao treinar no frio é comum, mas será que isso acontece de verdade?
Por Talita Szidlovski 02/07/2025 às 10h:00
Enquanto a nutrição clínica foca no tratamento a nutrição funcional busca as causas de desequilíbrios com uma abordagem integrativa.
Por Talita Szidlovski 01/07/2025 às 10h:00
Refeed é uma estratégia que consiste em um aumento na ingestão calórica muito utilizada entre atletas de fisiculturismo.
Por Talita Szidlovski 25/06/2025 às 15h:35
Treinar poses de bodybuilding não é um detalhe: é parte fundamental da preparação, afinal, no fisiculturismo, o palco é o momento decisivo.
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