Quais alimentos são permitidos na die...
Por Talita Szidlovski 13/12/2024 às 09h:00
Descubra quais alimentos são permitidos na dieta Low Carb, seus benefícios e como organizar seu cardápio de forma equilibrada e saudável.
Por Talita Szidlovski 13/12/2024 às 09h:00
Descubra quais alimentos são permitidos na dieta Low Carb, seus benefícios e como organizar seu cardápio de forma equilibrada e saudável.
Por Talita Szidlovski 10/12/2024 às 09h:30
O jejum intermitente não se refere a uma dieta restritiva, mas sim a um padrão alimentar que cicla entre períodos de consumo e abstinência.
Por Talita Szidlovski 10/12/2024 às 09h:00
A dieta mediterrânea tem grande popularidade oferecendo uma abordagem equilibrada e deliciosa para uma alimentação saudável.
Por Talita Szidlovski 07/12/2024 às 09h:00
É recomendado aguardar pelo menos 12 horas após a doação de sangue para fazer seus treinos e exercícios físicos.
Por Talita Szidlovski 04/12/2024 às 14h:45
Se você está em busca de uma forma eficaz de fortalecer seu abdômen, a técnica LPF (Low Pressure Fitness) pode ser uma alternativa.
Por Talita Szidlovski 04/12/2024 às 10h:00
Musculação ou aeróbio? Ambos são importantes para o corpo e para uma boa condição física, a resposta dependerá dos objetivos individuais.
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