6 Benefícios do alongamento
Por Talita Szidlovski 26/04/2024 às 11h:10
O alongamento têm como objetivo estender e flexibilizar os músculos e articulações do corpo. Confira 6 benefícios da sua prática!
Por Talita Szidlovski 26/04/2024 às 11h:10
O alongamento têm como objetivo estender e flexibilizar os músculos e articulações do corpo. Confira 6 benefícios da sua prática!
Por Talita Szidlovski 24/04/2024 às 16h:28
Carro chefe dos exercícios de membros inferiores os benefícios do agachamento ficaram popularizados entre os adeptos das atividades físicas.
Por Talita Szidlovski 24/04/2024 às 14h:32
Você sabe a importância do treino de panturrilhas? Aprenda 6 exercícios para a “batata da perna” e adicione no seu programa de exercícios.
Por Talita Szidlovski 23/04/2024 às 14h:35
Um treino de resistência não se limita a um conjunto específico de exercícios, mas sim à forma como as atividades são realizadas.
Por Pietra Fogaça 22/04/2024 às 11h:05
Entenda como o excesso de óleo e gordura pode impactar não só na saúde como também no processo de emagrecimento.
Por Ana Carolina Miranda 19/04/2024 às 09h:00
O cuidado com a saúde mental é um dos principais aspectos da vida que garante o bem-estar e aumentam a qualidade de vida de modo geral.
Saiba mais