Onde posicionar a barra no agachamento?
Por Talita Szidlovski 27/01/2026 às 14h:55
A barra no agachamento deve ser posicionada sobre a região superior das costas influenciando a mecânica do movimento e a ativação muscular.
Por Talita Szidlovski 27/01/2026 às 14h:55
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Por Pietra Fogaça 27/01/2026 às 11h:45
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Por Pietra Fogaça 27/01/2026 às 11h:30
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Por Talita Szidlovski 17/01/2026 às 17h:00
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