Para que serve o agachamento?
Por Talita Szidlovski 14/11/2024 às 15h:05
Saiba para que serve o agachamento e entenda como esse exercício fortalece pernas, glúteos e melhora o desempenho funcional.
Por Talita Szidlovski 14/11/2024 às 15h:05
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Por Talita Szidlovski 13/11/2024 às 17h:00
A inclusão de exercícios específicos para a lombar pode trazer diversos benefícios para a saúde física e bem-estar geral.
Por Talita Szidlovski 12/11/2024 às 11h:00
Entenda como é realizada a avaliação postural, quais métodos são utilizados e sua importância para a saúde e prevenção de lesões.
Por Talita Szidlovski 12/11/2024 às 09h:40
Aeróbico em jejum é a prática de atividades físicas de intensidade moderada realizadas antes de consumir qualquer tipo de alimento.
Por Talita Szidlovski 07/11/2024 às 11h:00
Exercícios com o peso do corpo podem parecer simples, mas se praticados com a técnica correta, podem trazer ganhos significativos.
Por Pietra Fogaça 06/11/2024 às 15h:00
Saiba como as fibras atuam no controle de doenças crônicas, ajudando na prevenção e no equilíbrio da saúde a longo prazo.
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