Para que serve o supino reto?
Por Talita Szidlovski 15/08/2024 às 10h:15
Descubra os benefícios, técnicas corretas de execução do supino reto e dicas para otimizar seus resultados de treinamento.
Por Talita Szidlovski 15/08/2024 às 10h:15
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Por Talita Szidlovski 13/08/2024 às 14h:30
Aprenda estratégias de como combinar alimentação e exercício físico para maximizar resultados e a performance.
Por Fernanda Sene 12/08/2024 às 08h:40
Treinar é importante para não perder as capacidades em velocidade, resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e agilidade.
Por Fernanda Sene 10/08/2024 às 10h:30
No período de inverno e com tempo seco, muitos incômodos podem acontecer, como: garganta seca, irritação e alergias respiratórias.
Por Talita Szidlovski 08/08/2024 às 10h:00
O treinamento de força é fundamental no desenvolvimento de um futuro atleta que estão na construção de seu melhor físico.
Por Talita Szidlovski 06/08/2024 às 08h:45
Para se destacar no mercado de academias e estúdios fitness, adotar um modelo de atendimento de excelência é indispensável.
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