Setembro amarelo: atividade física é ...
Por Fernanda Sene 12/09/2024 às 11h:15
Estudos sugerem que exercícios físicos regulares podem ser mais eficazes do que medicamentos para ansiedade e depressão.
Por Fernanda Sene 12/09/2024 às 11h:15
Estudos sugerem que exercícios físicos regulares podem ser mais eficazes do que medicamentos para ansiedade e depressão.
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 15h:30
A região do core é de extrema importância e deve ser fortalecida, pois é exatamente o local do corpo onde o centro de gravidade é localizado.
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 11h:35
A ludomania é um distúrbio psicológico que está relacionado ao transtorno do controle de impulsos, como é o caso do vício em jogos.
Por Talita Szidlovski 04/09/2024 às 15h:00
Entenda a importância do aquecimento antes de treinar e veja como essa etapa pode melhorar o desempenho e preparar o corpo para o exercício.
Por Talita Szidlovski 03/09/2024 às 11h:00
Confira as melhores estratégias de treino para o peitoral e aprenda como desenvolver força, volume e definição com exercícios eficazes.
Por Pietra Fogaça 02/09/2024 às 11h:40
Os carboidratos são uma extensa classe de compostos muito importantes na alimentação dos seres vivos, entenda tudo sobre o seu metabolismo.
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