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exercícios aeróbicos em casa

Exercícios aeróbicos para fazer em casa

Por Talita Szidlovski 28/05/2024 às 11h:40

Aeróbicos utilizam o coração, os pulmões e os músculos mais intensamente para atender às demandas de energia do corpo durante o exercício.

prato-de-comida-dieta-low-carb

Dieta low carb emagrece mais?

Por Talita Szidlovski 28/05/2024 às 09h:25

A dieta low carb pode ser uma ferramenta para o emagrecimento, mas não é uma solução mágica. O sucesso depende de diversos fatores.

boa noite de sono

Benefícios de uma boa noite de sono

Por Talita Szidlovski 27/05/2024 às 10h:51

O sono é um processo biológico essencial para o pleno funcionamento do organismo humano, impactando diretamente na saúde física e mental.

shots matinais

O que são os shots matinais?

Por Talita Szidlovski 27/05/2024 às 09h:05

Shots matinais são bebidas concentradas e consumidas em jejum que prometem resultados principalmente em relação ao emagrecimento.

perda de peso

Estagnação na perda de peso

Por Pietra Fogaça 24/05/2024 às 15h:28

Há alguns fatores que justificam a estagnação na perda de peso como as limitações no inquérito alimentar e diminuição da atividade física.

gastrite e nutrição

Gastrite e nutrição: há relação?

Por Pietra Fogaça 24/05/2024 às 12h:51

Na gastrite, não há manifestações clínicas típicas e geralmente ela é sintomática, mas pode ter sintomas dispépticos.

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