Dia do lixo funciona?
Por Talita Szidlovski 26/09/2024 às 10h:00
Saiba se o famoso dia do lixo funciona de verdade e entenda os impactos dessa estratégia na dieta, no metabolismo e nos resultados.
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Por Talita Szidlovski 20/09/2024 às 10h:00
Entenda os principais riscos das dietas restritivas e descubra por que limitar a alimentação pode comprometer a saúde física e mental.
Por Talita Szidlovski 18/09/2024 às 10h:00
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Descubra os impactos do álcool nas atividades físicas e como seu consumo pode afetar o desempenho, a recuperação muscular e a saúde.
Por Talita Szidlovski 12/09/2024 às 11h:15
Estudos sugerem que exercícios físicos regulares podem ser mais eficazes do que medicamentos para ansiedade e depressão.
Por Talita Szidlovski 29/08/2024 às 10h:00
Ainda que o esporte adaptado e o esporte paralímpico compartilhem a promoção da atividade física, suas abordagens e objetivos são distintos.
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