8 esportes para praticar ao ar livre
Por Ana Carolina Miranda 03/05/2024 às 13h:45
Os esportes praticados ao ar livre caíram no gosto popular e são uma ótima opção para relaxar e de quebra praticar atividades físicas.
Por Ana Carolina Miranda 03/05/2024 às 13h:45
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Por Fernanda Sene 10/08/2023 às 16h:18
Saiba quais são os principais cuidados ao realizar seu treino para evitar lesões, e manter a segurança durante a prática de exercícios.
Por Talita Szidlovski 20/07/2023 às 16h:49
Cross training é um tipo de treinamento com diferentes exercícios para melhorar a performance, desempenho, resistência e a aptidão física.
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