Treino de Cardio vs. Treino de Força
Por Talita Szidlovski 23/03/2025 às 08h:45
Ambos tipos de treino oferecem benefícios incríveis para o corpo e a mente, mas cada um trabalha de maneira diferente.
Por Talita Szidlovski 23/03/2025 às 08h:45
Ambos tipos de treino oferecem benefícios incríveis para o corpo e a mente, mas cada um trabalha de maneira diferente.
Por Pietra Fogaça 22/03/2025 às 09h:00
Por mais que haja o efeito de saciedade a dieta cetogênica não se resume a eles, sendo importante também avaliar o volume total alimentar.
Por Talita Szidlovski 21/03/2025 às 11h:15
Treino de costas não são apenas para estética, mas sim para fortalecer a base do corpo proporcionando benefícios que vão além da aparência.
Por Talita Szidlovski 21/03/2025 às 09h:00
Para ganhar massa muscular, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, consumir mais calorias do que gastar.
Por Talita Szidlovski 20/03/2025 às 09h:25
Se você é um nutricionista é importante conhecer as diversas oportunidades que essa ocupação pode oferecer na área esportiva.
Por Pietra Fogaça 19/03/2025 às 10h:00
Em alguns estudos, postula-se que a creatina seria capaz de atuar no cérebro melhorando funções cognitivas, mas será que isso realmente faz sentido?
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