Wall Squat – agachamento na par...
Por Talita Szidlovski 31/07/2025 às 11h:30
O wall squat – agachamento na parede é um exercício eficaz para fortalecer as pernas, melhorar a postura e aumentar a resistência muscular.
Por Talita Szidlovski 31/07/2025 às 11h:30
O wall squat – agachamento na parede é um exercício eficaz para fortalecer as pernas, melhorar a postura e aumentar a resistência muscular.
Por Talita Szidlovski 30/07/2025 às 16h:00
A postura nos treinos é essencial para evitar lesões, manter a performance e garantir resultados eficientes e duradouros.
Por Talita Szidlovski 30/07/2025 às 14h:30
Entre inúmeros exercícios para inferiores, separamos aqui uma análise detalhada sobre o “afundo” e “búlgaro” para o quadríceps.
Por Talita Szidlovski 30/07/2025 às 08h:35
Muito mais do que uma tendência, a modulação intestinal representa uma abordagem promissora na condução de diversos quadros clínicos
Por Talita Szidlovski 29/07/2025 às 15h:00
As articulações são complexas e de vital importância, conheça alguns exercícios para fortalecer o joelho e melhorar seu bem-estar.
Por Talita Szidlovski 29/07/2025 às 13h:35
Embora o IMC (índice de massa corporal) ainda tenha valor em triagens e análises, ele está longe de ser suficiente na prática clínica.
Saiba mais