Diferenças entre Whey Protein e Colágeno
Por Pietra Fogaça 03/02/2026 às 11h:30
O Whey Protein e o colágeno são dois dos suplementos mais populares no mercado, mas cada um com suas características e finalidades.
Por Pietra Fogaça 03/02/2026 às 11h:30
O Whey Protein e o colágeno são dois dos suplementos mais populares no mercado, mas cada um com suas características e finalidades.
Por Talita Szidlovski 03/02/2026 às 10h:55
Descubra quando o treinamento até a falha realmente aumenta a hipertrofia, o que a ciência diz e como aplicar essa estratégia.
Por Talita Szidlovski 31/01/2026 às 10h:00
Alimentos ricos em fibras, probióticos e prebióticos fortalecem a microbiota intestinal, melhorando digestão, imunidade e saúde metabólica.
Por Talita Szidlovski 30/01/2026 às 14h:35
A fisiologia do emagrecimento explica como o corpo usa calorias, hormônios e metabolismo para promover a queima de gordura e a perda de peso.
Por Talita Szidlovski 30/01/2026 às 14h:30
O avanço serve para fortalecer glúteos e pernas, melhorar equilíbrio, coordenação e desenvolver força funcional nos membros inferiores.
Por Talita Szidlovski 30/01/2026 às 14h:25
Personal trainers podem trabalhar no exterior ao obter certificações internacionais e domínio do idioma, ampliando ganhos e oportunidades.
Saiba mais