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suplementação

Suplementação para iniciantes: Tudo o...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 08h:00

Para iniciantes a suplementação pode ser uma aliada para garantir que o corpo tenha todos os nutrientes necessários para o treinamento.

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Aquecimento para treinos de quadríceps

Por Talita Szidlovski 27/11/2024 às 10h:00

Entre inúmeros exercícios, treinos focados no quadríceps figuram entre os mais populares, veja essa dica de aquecimento.

treino de força

O que é periodização de treino?

Por Talita Szidlovski 27/11/2024 às 09h:40

A periodização consiste em dividir o treinamento em distintas fases, cada uma com suas próprias características e metas específicas.

treino para cintura

Cintura fina para mulheres – Tr...

Por Talita Szidlovski 26/11/2024 às 15h:00

Ter uma cintura fina é um objetivo almejado por muitas mulheres, e a boa notícia é que alcançar isso não é necessariamente algo inacessível.

agachamento exercício

Como melhorar o agachamento?

Por Talita Szidlovski 26/11/2024 às 14h:30

Veja como melhorar o agachamento, um dos exercícios de membros inferiores mais populares que oferece diversos benefícios.

fisioterapia esportiva

O que faz um fisioterapeuta do esporte?

Por Talita Szidlovski 26/11/2024 às 13h:00

Um fisioterapeuta do esporte é responsável por avaliar, diagnosticar e tratar problemas físicos relacionados à prática de esportes.

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