Para que serve a remada aberta?
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 11h:25
A remada aberta é um exercício de treinamento de força que tem como objetivo principal fortalecer e desenvolver os músculos das costas.
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 11h:25
A remada aberta é um exercício de treinamento de força que tem como objetivo principal fortalecer e desenvolver os músculos das costas.
Por Talita Szidlovski 27/01/2025 às 16h:45
Treinar o CORE é essencial para melhorara postura, prevenir lesões e aumentar o desempenho nas atividades físicas.
Por Pietra Fogaça 24/01/2025 às 16h:45
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
Por Talita Szidlovski 24/01/2025 às 14h:00
As disfunções sexuais, embora sejam mais comuns do que se imagina, ainda são […]
Por Talita Szidlovski 23/01/2025 às 16h:30
Conhecer seu biotipo: ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo pode ser a chave para alcançar seus objetivos de maneira mais eficiente.
Por Pietra Fogaça 22/01/2025 às 14h:05
Primeiramente, é necessário entendermos o que compõe o “balanço energético”, ou então chamado “gasto energético total” (GET).
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