Tudo o que você precisa saber sobre o...
Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 15h:35
O lipedema é uma condição de saúde caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e coxas.
Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 15h:35
O lipedema é uma condição de saúde caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e coxas.
Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 10h:30
Dentre as variações, o agachamento sumô ganhou destaque por oferecer uma abordagem única para fortalecer as pernas, o core e os glúteos.
Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 08h:00
Para iniciantes a suplementação pode ser uma aliada para garantir que o corpo tenha todos os nutrientes necessários para o treinamento.
Por Talita Szidlovski 27/11/2024 às 10h:00
Entre inúmeros exercícios, treinos focados no quadríceps figuram entre os mais populares, veja essa dica de aquecimento.
Por Talita Szidlovski 27/11/2024 às 09h:40
A periodização consiste em dividir o treinamento em distintas fases, cada uma com suas próprias características e metas específicas.
Por Talita Szidlovski 26/11/2024 às 15h:00
Ter uma cintura fina é um objetivo almejado por muitas mulheres, e a boa notícia é que alcançar isso não é necessariamente algo inacessível.
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