Treinar em casa dá resultado?
Por Talita Szidlovski 11/03/2025 às 16h:40
Treinar em casa pode ser uma maneira eficiente e conveniente de manter sua forma física e alcançar seus objetivos.
Por Talita Szidlovski 11/03/2025 às 16h:40
Treinar em casa pode ser uma maneira eficiente e conveniente de manter sua forma física e alcançar seus objetivos.
Por Talita Szidlovski 11/03/2025 às 09h:00
O método “Two Up – One Down” é uma estratégia de treinamento que consiste em aumentar a intensidade de um exercício em duas repetições
Por Talita Szidlovski 10/03/2025 às 13h:35
O mundo do fisiculturismo é cercado por mitos que podem gerar confusão e até mesmo prejudicar quem deseja alcançar seus objetivos.
Por Talita Szidlovski 10/03/2025 às 09h:15
O treino de tríceps serve para uma melhor funcionalidade, flexibilidade, amplitude, movimentos e força nos membros superiores.
Por Talita Szidlovski 10/03/2025 às 09h:15
Já é sabido que o tríceps coice é um exercício excelente, mas a única maneira de realizá-lo é com o ombro estabilizado?
Por Talita Szidlovski 08/03/2025 às 08h:55
Para os idosos as atividades físicas são fundamentais ajudando a manter a mente ativa, o corpo fortalecido e a saúde em dia.
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