Quais os benefícios do agachamento?
Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 13h:00
Carro chefe dos exercícios de membros inferiores os benefícios do agachamento ficaram popularizados entre os adeptos das atividades físicas.
Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 13h:00
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Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 09h:55
O psyllium é um suplemento alimentar conhecido por seus benefícios para a digestão e outras propriedades importantes para o organismo.
Por Pietra Fogaça 12/02/2025 às 16h:45
Saiba como a cirurgia bariátrica pode ser uma solução eficaz no tratamento da obesidade, melhorando a qualidade de vida e a saúde.
Por Talita Szidlovski 12/02/2025 às 15h:05
O levantamento terra é um dos exercícios mais completos para quem busca aumentar a força, a massa muscular e melhorar a performance.
Por Talita Szidlovski 12/02/2025 às 08h:25
Se você treina há algum tempo e ainda assim não consegue evoluir, pode ser hora de utilizar o método rest pause.
Por Talita Szidlovski 11/02/2025 às 15h:15
O Leg press serve principalmente para fortalecer os músculos das pernas, incluindo quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas.
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