Variações de execuções para o agacham...
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 09h:05
Existem muitas variações de execuções para o agachamento que podem trazer benefícios variados e trabalhar diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 09h:05
Existem muitas variações de execuções para o agachamento que podem trazer benefícios variados e trabalhar diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 08h:35
Neste artigo, exploraremos os benefícios específicos da corrida, uma atividade acessível e altamente benéfica para o corpo e a mente.
Por Talita Szidlovski 05/12/2024 às 08h:30
Treino funcional é uma modalidade de exercícios que tem como objetivo desenvolver o desempenho e a funcionalidade do corpo.
Por Talita Szidlovski 04/12/2024 às 14h:45
Se você está em busca de uma forma eficaz de fortalecer seu abdômen, a técnica LPF (Low Pressure Fitness) pode ser uma alternativa.
Por Talita Szidlovski 04/12/2024 às 10h:00
Musculação ou aeróbio? Ambos são importantes para o corpo e para uma boa condição física, a resposta dependerá dos objetivos individuais.
Por Pietra Fogaça 03/12/2024 às 08h:00
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