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agachamento benefícios exercício

Quais os benefícios do agachamento?

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 13h:00

Carro chefe dos exercícios de membros inferiores os benefícios do agachamento ficaram popularizados entre os adeptos das atividades físicas.

psyllium

O que é psyllium para que serve?

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 09h:55

O psyllium é um suplemento alimentar conhecido por seus benefícios para a digestão e outras propriedades importantes para o organismo.

obesidade e cirurgia bariatrica

Obesidade e cirurgia bariátrica

Por Pietra Fogaça 12/02/2025 às 16h:45

Saiba como a cirurgia bariátrica pode ser uma solução eficaz no tratamento da obesidade, melhorando a qualidade de vida e a saúde.

overall

O que é overall no fisiculturismo?

Por Talita Szidlovski 11/02/2025 às 14h:50

O overall no fisiculturismo representa o ápice da avaliação e reconhecimento da excelência do atleta em todos atributos da modalidade.

agachamento hack

O que é o agachamento hack?

Por Talita Szidlovski 11/02/2025 às 08h:25

O agachamento hack é um exercício para membros inferiores realizado na máquina oferecendo uma alternativa ao agachamento tradicional.

emagrecimento e sono

A importância do sono no emagrecimento

Por Pietra Fogaça 10/02/2025 às 13h:45

Diferente da má alimentação e do sedentarismo, o sono inadequado traz consequências agudas à saúde, além de prejudicar a adesão dietética.

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