O que é e para que serve a beta-alanina?
Por Talita Szidlovski 19/06/2024 às 10h:00
A Beta-Alanina é um suplemento esportivo poderoso para quem deseja atrasar a fadiga muscular e alcançar novos patamares de desempenho.
Por Talita Szidlovski 19/06/2024 às 10h:00
A Beta-Alanina é um suplemento esportivo poderoso para quem deseja atrasar a fadiga muscular e alcançar novos patamares de desempenho.
Por Talita Szidlovski 18/06/2024 às 08h:35
Entre inúmeros exercícios para inferiores, separamos aqui uma análise detalhada sobre o “afundo” e “búlgaro” para o quadríceps.
Por Talita Szidlovski 17/06/2024 às 15h:00
A compreensão dos mecanismos do processo de emagrecimento no organismo torna-se fundamental para a implementação de estratégias eficazes.
Por Talita Szidlovski 17/06/2024 às 11h:15
Como personal trainer é crucial entender as razões por trás da dificuldade no agachamento e criar estratégias para auxiliar os alunos.
Por Talita Szidlovski 14/06/2024 às 10h:00
A alimentação é fundamental para a saúde, porém, ela pode se tornar complexa, especialmente quando a compulsão alimentar entra em cena.
Por Talita Szidlovski 13/06/2024 às 10h:15
Não há qualquer efetividade da suplementação sobre o desejo por doces, pois não há evidências que respaldam seus efeitos em ensaios clínicos.
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