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ciclo circadiano

O que é e como funciona o ciclo circa...

Por Talita Szidlovski 28/08/2024 às 10h:30

O ciclo circadiano funciona como um relógio biológico que regula os processos fisiológicos do corpo ao longo de um período de 24 horas.

arritmia cardíaca

O que é e o que causa a arritmia card...

Por Talita Szidlovski 27/08/2024 às 15h:00

Arritmia cardíaca é uma condição em que o coração bate de maneira irregular, seja muito rápido, muito devagar ou de forma desordenada.

treinos

Alternar treinos de musculação X card...

Por Fernanda Sene 26/08/2024 às 15h:15

Como incluir treinos de cardio na rotina? É mais funcional realizar cardio antes ou depois da musculação? Diariamente ou em dias alternados?

microbiota

Alimentos para melhorar a microbiota ...

Por Talita Szidlovski 26/08/2024 às 10h:30

Neste artigo, vamos explorar quais alimentos podem ajudar a melhorar a microbiota para promover uma vida mais saudável, confira!

Melatonina

Para que serve a melatonina?

Por Talita Szidlovski 23/08/2024 às 11h:30

O uso de melatonina apresenta um potencial significativo para a regulação do sono e o tratamento de distúrbios relacionados.

desempenho cognitivo

Alimentos para melhorar o desempenho ...

Por Talita Szidlovski 21/08/2024 às 16h:00

Neste artigo vamos explorar uma lista de alimentos para melhorar o desempenho cognitivo e como integrá-los à dieta diária.

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