O que é o treino HIIT e para que serve?
Por Talita Szidlovski 11/03/2024 às 11h:13
O HIIT é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Talita Szidlovski 11/03/2024 às 11h:13
O HIIT é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Talita Szidlovski 07/03/2024 às 15h:06
O termogênico é um suplemento que atua na aceleração do metabolismo e pode ser ótimo para quem deseja perder peso e melhorar a performance.
Por Fernanda Sene 07/03/2024 às 09h:19
Quando percebemos que não conseguimos controlar o que acontece, e sim as nossas emoções, fica claro que precisamos ser adaptáveis.
Por Talita Szidlovski 06/03/2024 às 17h:30
Entre diversos métodos a cafeína se destaca como um aliado poderoso, capaz de turbinar as atividades físicas e manter a performance em alta.
Por Talita Szidlovski 04/03/2024 às 11h:30
A dieta paleolítica baseia-se no tipo de alimentação que os nossos ancestrais caçadores-coletores consumiam durante o período paleolítico.
Por Pietra Fogaça 02/03/2024 às 11h:00
As fibras alimentares são um componente essencial em uma dieta saudável, desempenhando um papel fundamental na manutenção da saúde.
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