Outras
publicações

cafeína

Cafeína e performance

Por Pietra Fogaça 10/01/2025 às 17h:30

A cafeína melhora na percepção subjetiva de esforço, aumento no estado de alerta e aumenta da disposição durante os treinos.

elevação pélvica

Aumente seu glúteo com a elevação pél...

Por Talita Szidlovski 10/01/2025 às 10h:00

Um treino eficaz deve atingir diferentes ângulos do músculo e um dos exercícios mais comuns para a região do glúteo é a elevação pélvica.

Suplementos para hipertrofia

Quais são os melhores suplementos par...

Por Talita Szidlovski 08/01/2025 às 15h:00

Embora o treino e a alimentação sejam fundamentais, os suplementos para hipertrofia desempenham um papel importante para essa finalidade.

intestino preso

Qual a relação entre intestino preso ...

Por Talita Szidlovski 07/01/2025 às 16h:50

O intestino preso pode ser desencadeado por uma série de fatores e a gente te explica o porquê isso pode acontecer.

alimentos que inflamam

Existem alimentos que inflamam o corpo?

Por Talita Szidlovski 07/01/2025 às 11h:15

Sim, existem alimentos que inflamam o corpo, especialmente os processados, ricos em açúcares refinados, gorduras trans e saturadas.

comer vendo tv

Por que não comer assistindo TV?

Por Talita Szidlovski 26/12/2024 às 10h:00

Comer assistindo TV pode influenciar a quantidade de alimento que você ingere, assim como a maneira como você realiza suas refeições.

1 41 42 43 44 45 87