A alta procura pelo fisiculturismo e ...
Por Talita Szidlovski 01/03/2024 às 14h:12
A alta procura pelo fisiculturismo e a participação em campeonatos refletem uma mudança na forma como as pessoas estão encarando o esporte.
Por Talita Szidlovski 01/03/2024 às 14h:12
A alta procura pelo fisiculturismo e a participação em campeonatos refletem uma mudança na forma como as pessoas estão encarando o esporte.
Por Talita Szidlovski 29/02/2024 às 15h:00
Uma postura inadequada na hora do treino pode levar a lesões, reduzir a performance e prejudicar os resultados.
Por Talita Szidlovski 28/02/2024 às 15h:34
A liberação de escápula é uma técnica que visa a melhora da mobilidade, aliviar a dor, a rigidez e a disfunção na região escapular.
Por Pietra Fogaça 27/02/2024 às 17h:16
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Talita Szidlovski 26/02/2024 às 16h:52
A memória muscular funciona permitindo que o corpo recupere sua força com maior rapidez do que quando iniciou o processo de treinos.
Por Pietra Fogaça 25/02/2024 às 08h:00
A barriga inchada é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores relacionados à dieta e ao estilo de vida.
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