O que é LPF e para que serve?
Por Talita Szidlovski 04/12/2025 às 10h:35
Entenda o que é LPF, como a técnica de Low Pressure Fitness funciona e quais benefícios oferece para melhorar a sua qualidade de vida.
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Por Talita Szidlovski 03/12/2025 às 14h:45
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Heavy Duty é um estilo de treino intenso focado em alta carga e baixo volume, ideal para ganho de força e hipertrofia muscular.