Como fazer levantamento terra?
Por Talita Szidlovski 17/01/2026 às 11h:00
O levantamento terra é um exercício de força que envolve levantar uma barra com pesos do chão até a posição ereta.
Por Talita Szidlovski 17/01/2026 às 11h:00
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Por Talita Szidlovski 17/01/2026 às 10h:00
A remada aberta é um exercício de treinamento de força que tem como objetivo principal fortalecer e desenvolver os músculos das costas.
Por Talita Szidlovski 17/01/2026 às 09h:05
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Por Pietra Fogaça 16/01/2026 às 17h:15
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Por Talita Szidlovski 16/01/2026 às 17h:05
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Por Talita Szidlovski 16/01/2026 às 16h:55
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