Dor lombar na realização do stiff
Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 15h:55
A dor lombar é uma queixa comum entre os praticantes da musculação e o exercício stiff é um dos que frequentemente está na topo da lista.
Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 15h:55
A dor lombar é uma queixa comum entre os praticantes da musculação e o exercício stiff é um dos que frequentemente está na topo da lista.
Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 11h:40
O déficit calórico ocorre quando o corpo consome mais calorias do que ingere, forçando-o a utilizar gordura como fonte de energia.
Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 11h:00
Entre inúmeros exercícios para inferiores, separamos aqui uma análise detalhada sobre o “afundo” e “búlgaro” para o quadríceps.
Por Pietra Fogaça 26/02/2025 às 10h:45
O processo de emagrecimento nada mais é do que um processo de catabolismo, transformando moléculas grandes em moléculas pequenas.
Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 10h:35
O agachamento búlgaro é um exercício composto para fortalecer os membros inferiores, especialmente glúteos e quadríceps.
Por Talita Szidlovski 24/02/2025 às 14h:45
A extensão de quadril é um movimento que envolve a elevação da coxa para trás a partir de uma posição neutra.
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