Qual a diferença entre bulking e cutt...
Por Talita Szidlovski 15/04/2025 às 09h:45
Tanto o bulking quanto o cutting são fases importantes para quem busca mudanças no corpo, seja para ganhar massa muscular ou reduzir gordura.
Por Talita Szidlovski 15/04/2025 às 09h:45
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Por Talita Szidlovski 14/04/2025 às 09h:00
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Por Talita Szidlovski 12/04/2025 às 08h:35
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Por Pietra Fogaça 11/04/2025 às 08h:25
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Por Talita Szidlovski 10/04/2025 às 09h:30
Ter um abdômen negativo ou trincado é um dos objetivos mais comuns quando o assunto é estética. Mas qual a diferença entre eles?
Por Talita Szidlovski 09/04/2025 às 09h:00
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