Qual a diferença entre o Stiff na Bar...
Por Talita Szidlovski 17/03/2025 às 14h:00
O Stiff é um dos melhores exercícios para fortalecer os posteriores da coxa e os glúteos, sendo muito utilizado em treinos de musculação.
Por Talita Szidlovski 17/03/2025 às 14h:00
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Por Talita Szidlovski 16/03/2025 às 09h:40
Aprenda a cuidar da saúde no outono com dicas de bem-estar, cuidados essenciais e práticas saudáveis para a estação.
Por Talita Szidlovski 14/03/2025 às 09h:00
Na nutrição, o emagrecimento e a longevidade são dois dos principais temas de interesse, tanto para profissionais quanto para pacientes.
Por Talita Szidlovski 11/03/2025 às 09h:00
O método “Two Up – One Down” é uma estratégia de treinamento que consiste em aumentar a intensidade de um exercício em duas repetições
Por Talita Szidlovski 08/03/2025 às 08h:55
Descubra os melhores exercícios físicos para idosos e entenda como adaptar o treino para garantir segurança, autonomia e qualidade de vida.
Por Pietra Fogaça 14/02/2025 às 16h:35
Os carboidratos são os macronutriente responsáveis pelo fornecimento rápido de energia para o corpo humano.
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