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stiff romeno e levantamento terra

Qual a diferença entre levantamento t...

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 14h:30

As diferenças entre levantamento terra, stiff e romeno estão na execução, amplitude e posição dos joelhos, alterando o foco muscular.

Tontura e enjoo no treino

Tontura ou enjoo na hora do treino, o...

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 14h:30

Tontura ou enjoo durante o treino podem estar relacionados à desidratação, hipoglicemia, pressão arterial alterada ou esforço excessivo.

mulheres podem tomar Tadalafila

Mulheres podem tomar tadalafila?

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 14h:05

Embora seu uso seja mais comum entre homens, mulheres também podem tomar Tadalafila, porém em contextos específicos.

O que comer depois do treino à noite

O que comer depois do treino à noite?

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 14h:00

Após treinar à noite, priorize proteínas e carboidratos de fácil digestão para otimizar a recuperação muscular.

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Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 11h:45

O uso do Hemogenin em mulheres tem crescido impulsionado pela busca por ganhos rápidos de força e massa muscular.

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Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 11h:25

Descubra como hormônios e treinamento para mulheres se conectam, influenciando desempenho, recuperação e resultados.

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