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Medicina do Esporte

Por que investir na Medicina do Esporte?

Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 11h:35

Descubra por que investir na Medicina do Esporte pode transformar sua carreira médica, ampliando sua atuação.

peak weak

Estratégias de fisiculturistas durant...

Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 11h:25

Dez fisiculturistas brasileiros foram acompanhados durante a peak week para entender suas estratégias pré competição.

reabilitação de lesões

O que é reabilitação esportiva? Conhe...

Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 10h:55

A reabilitação esportiva desempenha um papel crucial na recuperação de lesões permitindo a volta às atividades com segurança e eficiência.

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Como fazer levantamento terra?

Por Talita Szidlovski 07/02/2026 às 14h:00

Aprenda como fazer o levantamento terra corretamente, ajustando postura, pegada e movimento para ganhar força e massa muscular.

prancha abdominal

Para que serve a prancha abdominal?

Por Talita Szidlovski 07/02/2026 às 10h:05

A prancha abdominal serve para fortalecer o core, melhorar a estabilidade do tronco, a postura e a resistência muscular.

Exercícios isométricos

O que são exercícios isométricos?

Por Talita Szidlovski 07/02/2026 às 10h:00

Exercícios isométricos são aqueles em que o músculo gera força sem movimento, ajudando a melhorar força, estabilidade e resistência muscular.

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