O que é Bodybuilding?
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 08h:55
O que significa bodybuilding? Conhecido no Brasil como fisiculturismo, esse esporte peculiar que sucesso entre os seus adeptos.
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 08h:55
O que significa bodybuilding? Conhecido no Brasil como fisiculturismo, esse esporte peculiar que sucesso entre os seus adeptos.
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 08h:55
Os princípios básicos da nutrição para hipertrofia envolvem a combinação de macronutrientes, adequação calórica e timing alimentar.
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 08h:55
Montar uma consultoria em treinamento é uma excelente oportunidade para quem deseja atuar na área da saúde e fitness.
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 17h:35
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 17h:35
Entenda como analisar o histórico do atleta e criar uma dieta esportiva mais assertiva, mesmo sem calcular calorias de início.
Por Pietra Fogaça 05/01/2026 às 17h:14
Os carboidratos são os macronutriente responsáveis pelo fornecimento rápido de energia para o corpo humano.
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