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nutrição esportiva alimentos

O que faz um nutricionista esportivo?

Por Talita Szidlovski 25/10/2025 às 09h:30

Um nutricionista esportivo é um profissional especializado em fornecer estratégias de promoção de saúde e performance de atletas.

Ramon Dino no Mr. Olympia 2025

Ramon Dino e seu treino de poses para...

Por Talita Szidlovski 21/10/2025 às 10h:15

Entenda como o trabalho de pose, aliado ao condicionamento físico, trouxeram o título ao atleta Ramon Dino no Mr. Olympia 2025.

Correção de padrões de movimento

Correção de padrões de movimento com ...

Por Talita Szidlovski 17/10/2025 às 18h:15

Aprenda estratégias de correção de padrões de movimento aplicando biomecânica e cinesiologia para prevenir lesões e otimizar treinos.

gestão fitness

Como fazer a gestão de uma academia?

Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 14h:15

O primeiro passo para a gestão de uma academia é definir objetivos, a partir dessa definição é possível traçar estratégias e tomar decisões.

musculação avançada

O que é musculação avançada?

Por Talita Szidlovski 04/10/2025 às 10h:15

A musculação avançada refere-se a um nível de treinamento de força mais avançado, geralmente alcançado após ter experiência e habilidades significativas na musculação básica.

reabilitação de lesões

O que é reabilitação esportiva? Conhe...

Por Talita Szidlovski 03/10/2025 às 10h:00

A reabilitação esportiva desempenha um papel crucial na recuperação de lesões permitindo a volta às atividades com segurança e eficiência.

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