Dor lombar na realização do stiff
Por Talita Szidlovski 02/04/2025 às 17h:15
A dor lombar é uma queixa comum entre os praticantes da musculação e o exercício stiff é um dos que frequentemente está na topo da lista.
Por Talita Szidlovski 02/04/2025 às 17h:15
A dor lombar é uma queixa comum entre os praticantes da musculação e o exercício stiff é um dos que frequentemente está na topo da lista.
Por Talita Szidlovski 02/04/2025 às 09h:00
Ao aplicar técnicas para uma anamnese mais eficiente, você poderá transformar sua abordagem quanto os resultados.
Por Talita Szidlovski 01/04/2025 às 10h:30
Embora seja conhecida por seu papel na indução ao sono, a melatonina também tem sido estudada por seu impacto no rendimento.
Por Talita Szidlovski 31/03/2025 às 10h:45
O treino bi-set é um método de treinamento que consiste em realizar dois exercícios diferentes em sequência, sem descanso.
Por Talita Szidlovski 31/03/2025 às 10h:00
Para esclarecer dúvidas e promover a adoção de hábitos alimentares saudáveis, desvendamos alguns dos principais mitos sobre nutrição.
Por Talita Szidlovski 29/03/2025 às 10h:00
Os desafios de eliminar o açúcar por um determinado número de dias têm ganhado popularidade, mas eles realmente funcionam?