Como estruturar um treino de resistên...
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:35
A prescrição do treino de resistência é uma das tarefas mais frequentes — e desafiadoras — para o profissional de educação física.
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:35
A prescrição do treino de resistência é uma das tarefas mais frequentes — e desafiadoras — para o profissional de educação física.
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:30
O que comer depois do treino é uma dúvida comum, no entanto, é fundamental dar prioridade a alimentos ricos em proteínas.
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:15
Você sabe os benefícios do uso da Creatina? Muito se fala sobre essa suplementação que caiu nas graças dos atletas profissionais.
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 14h:30
Uma prescrição nutricional para perda de peso eficaz deve considerar essas múltiplas interações para promover resultados duradouros.
Por Pietra Fogaça 08/08/2025 às 14h:00
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Pietra Fogaça 08/08/2025 às 13h:35
A proteína é de extrema importância no processo de emagrecimento e esse é um tema crucial e amplamente estudado na área da nutrição.
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