Posso fazer exercícios físicos depois...
Por Talita Szidlovski 07/12/2024 às 09h:00
É recomendado aguardar pelo menos 12 horas após a doação de sangue para fazer seus treinos e exercícios físicos.
Por Talita Szidlovski 07/12/2024 às 09h:00
É recomendado aguardar pelo menos 12 horas após a doação de sangue para fazer seus treinos e exercícios físicos.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 16h:00
O efeito sanfona é um ciclo repetitivo e vicioso de perda e ganho de peso repetido ao longo do tempo que pode prejudicar a saúde.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 15h:00
A busca por exercícios que mais queimam calorias é frequente entre aqueles que buscam perder peso ou manter uma vida saudável.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 10h:00
Para perder gordura de forma expressiva é necessário déficit calórico, ou seja, redução da ingestão calórica ou aumento do gasto energético.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 09h:05
Existem muitas variações de execuções para o agachamento que podem trazer benefícios variados e trabalhar diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 08h:35
Neste artigo, exploraremos os benefícios específicos da corrida, uma atividade acessível e altamente benéfica para o corpo e a mente.
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