Musculação e hipertrofia feminina
Por Talita Szidlovski 12/01/2026 às 10h:35
Entenda os fatores que influenciam o ganho muscular em mulheres e desmistifique ideias erradas sobre musculação e hipertrofia feminina.
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Por Talita Szidlovski 10/01/2026 às 08h:35
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Por Talita Szidlovski 10/01/2026 às 08h:30
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Por Fernanda Sene 09/01/2026 às 09h:35
Ficar sem treinar pode causar perda de massa muscular, redução do condicionamento físico, queda no metabolismo e impactos na saúde geral.
Por Talita Szidlovski 09/01/2026 às 08h:45
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Por Talita Szidlovski 09/01/2026 às 08h:35
A nutrição estética, esportiva e saúde da mulher está em constante evolução com novas pesquisas e descobertas regularmente. Saiba mais!
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