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gestão fitness

Como fazer a gestão de uma academia?

Por Talita Szidlovski 07/01/2026 às 17h:05

O primeiro passo para a gestão de uma academia é definir objetivos, a partir dessa definição é possível traçar estratégias e tomar decisões.

agachamento exercício

Como melhorar o seu agachamento?

Por Talita Szidlovski 07/01/2026 às 17h:00

Veja como melhorar o agachamento, um dos exercícios de membros inferiores mais populares que oferece diversos benefícios.

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Do que se trata o processo de bulking?

Por Pietra Fogaça 07/01/2026 às 16h:55

Entenda o que é o processo de Bulking e como essa estratégia pode favorecer o ganho de massa muscular e o desempenho.

memória muscular

Como funciona a memória muscular?

Por Talita Szidlovski 07/01/2026 às 16h:55

A memória muscular funciona permitindo que o corpo recupere sua força com maior rapidez do que quando iniciou o processo de treinos.

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O que é preciso para ser um bodybuilder?

Por Talita Szidlovski 07/01/2026 às 16h:55

Entenda o que é preciso para ser um bodybuilder, fatores como a nutrição estratégica, treino, disciplina e conhecimento sobre o corpo.

O que é o chip da beleza

O que é o “chip da beleza” e por que ...

Por Talita Szidlovski 07/01/2026 às 10h:15

Entenda o que é o chamado “chip da beleza”, por que o termo é cientificamente impreciso e o que a ciência realmente diz sobre.

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