Acidente na academia: Saiba quais são...
Por Fernanda Sene 14/01/2026 às 11h:35
Conheça os cuidados ao realizar seu treino e evitar acidentes na academia, garantindo mais segurança e prevenindo lesões.
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Por Talita Szidlovski 14/01/2026 às 11h:30
Descubra os melhores exercícios para um treino de costas completo, voltado ao desenvolvimento da força, da estabilidade e performance.
Por Pietra Fogaça 14/01/2026 às 11h:30
O comer em exagero é consideravelmente diferente da compulsão alimentar pois comer por prazer é muito diferente de comer transtornado.
Por Pietra Fogaça 13/01/2026 às 12h:30
A fome é a queda dos estoques de energia, e o apetite é o desejo de comer. Juntos, eles regulam a fome e saciedade.
Por Talita Szidlovski 12/01/2026 às 15h:30
Descubra os principais fatos sobre metabolismo e entenda o que influencia o gasto energético, o emagrecimento e a composição corporal.
Por Talita Szidlovski 12/01/2026 às 15h:25
A liberação de escápula é uma técnica que visa a melhora da mobilidade, aliviar a dor, a rigidez e a disfunção na região escapular.
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