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trembolona

Quais os efeitos do uso da Trembolona...

Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 16h:15

A trembolona é um agente anabólico reconhecido por seus efeitos que favorecem o aumento de massa muscular rápida recuperação.

nutrição esportiva

O que é Nutrição Esportiva?

Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 16h:05

O objetivo da nutrição esportiva vai além de buscar resultados para atletas, abrangendo também a promoção da saúde e performance para todos.

afundo

Para que serve o exercício afundo?

Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 16h:00

De definição muscular à melhora do equilíbrio, queima de calorias e aumento de resistência, o afundo apresenta vários benefícios.

dor lombar

Dor lombar na realização do stiff

Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 15h:55

A dor lombar é uma queixa comum entre os praticantes da musculação e o exercício stiff é um dos que frequentemente está na topo da lista.

déficit calórico

O que é déficit calórico?

Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 11h:40

O déficit calórico ocorre quando o corpo consome mais calorias do que ingere, forçando-o a utilizar gordura como fonte de energia.

exercício búlgaro

Análise do afundo e búlgaro para o qu...

Por Talita Szidlovski 26/02/2025 às 11h:00

Entre inúmeros exercícios para inferiores, separamos aqui uma análise detalhada sobre o “afundo” e “búlgaro” para o quadríceps. 

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