O que é a prancha?
Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 15h:00
A prancha é um exercício isométrico e muito eficaz quando o objetivo é fortalecer o core (músculos centrais do corpo).
Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 15h:00
A prancha é um exercício isométrico e muito eficaz quando o objetivo é fortalecer o core (músculos centrais do corpo).
Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 09h:00
Com o objetivo de tornar a musculação parte do cotidiano, listamos 10 dicas importantes que irão fazer diferença para iniciar a prática.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 15h:00
Entenda a importância de uma boa postura para a saúde, a prevenção de dores e o desempenho físico no dia a dia.
Por Talita Szidlovski 30/07/2025 às 16h:00
A postura nos treinos é essencial para evitar lesões, manter a performance e garantir resultados eficientes e duradouros.
Por Talita Szidlovski 30/07/2025 às 08h:35
Muito mais do que uma tendência, a modulação intestinal representa uma abordagem promissora na condução de diversos quadros clínicos
Por Talita Szidlovski 29/07/2025 às 15h:00
As articulações são complexas e de vital importância, conheça alguns exercícios para fortalecer o joelho e melhorar seu bem-estar.
Saiba mais