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publicações

glutamina suplemento

O que é e para que serve a glutamina?

Por Talita Szidlovski 13/10/2023 às 13h:23

Atletas costumam usar suplementos de glutamina para ajudar a melhorar o desempenho físico, aumentar a massa e reduzir a fadiga muscular.

alimentos integrais

O que são alimentos integrais? 

Por Talita Szidlovski 12/10/2023 às 10h:00

Alimentos integrais são produtos que mantêm todos os componentes naturais do grão ou semente após o processamento.

gelatina é saudavel

Gelatina é saudável?

Por Talita Szidlovski 09/10/2023 às 16h:53

A avaliação se a gelatina é saudável ou não depende de vários fatores, incluindo a forma como é consumida e as necessidades individuais.

comidas gordura boa

Tudo sobre o uso da gordura como font...

Por Pietra Fogaça 07/10/2023 às 08h:00

Nós temos adipócitos na região subcutânea onde se concentra uma grande camada de tecido adiposo e também temos adipócitos na região abdominal.

pilates

O que é e para que serve o pilates?

Por Talita Szidlovski 06/10/2023 às 17h:12

O pilates busca o equilíbrio entre o corpo e a mente por meio de exercícios que trabalham a força, flexibilidade, concentração e respiração.

gestão de pessoas

O que faz a gestão de pessoas? 

Por Talita Szidlovski 02/10/2023 às 14h:25

A gestão de pessoas desempenha um papel crucial mesmo quando não se trata especificamente do departamento de Recursos Humanos (RH).

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