A importância da proteína no pós-treino
Por Pietra Fogaça 27/02/2024 às 17h:16
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Pietra Fogaça 27/02/2024 às 17h:16
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Pietra Fogaça 25/02/2024 às 08h:00
A barriga inchada é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores relacionados à dieta e ao estilo de vida.
Por Pietra Fogaça 24/02/2024 às 10h:00
O sódio é um mineral essencial que desempenha diversas funções vitais no corpo humano, no entanto o consumo de sal é bom ou ruim?
Por Talita Szidlovski 19/02/2024 às 11h:30
A manutenção da perda de peso é um processo contínuo que exige disciplina, porém, com as estratégias certas é possível atingir os objetivos.
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Pietra Fogaça 18/02/2024 às 16h:35
A gordura é um macronutriente essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo e desempenha diversos papéis importantes na saúde.
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