8 benefícios do Cross Training
Por Fernanda Sene 08/08/2023 às 13h:55
São várias as vantagens já conhecidas da prática de atividades físicas. Conheça 8 benefícios do Cross Training.
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Por Fernanda Sene 24/07/2023 às 10h:51
Lidar com todas as emoções e manter atitudes positivas no dia a dia pode ser desafiador. Veja essas dicas e valorize suas conquistas!
Por Talita Szidlovski 20/07/2023 às 16h:49
Cross training é um tipo de treinamento com diferentes exercícios para melhorar a performance, desempenho, resistência e a aptidão física.
Por Talita Szidlovski 12/07/2023 às 08h:40
O jet lag refere-se à perturbação do ritmo circadiano, que é o ciclo natural do organismo ao realizar suas funções ao longo de um dia.
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