Dieta low carb emagrece mais?
Por Talita Szidlovski 12/11/2025 às 16h:54
A dieta low carb pode ser uma ferramenta para o emagrecimento, mas não é uma solução mágica. O sucesso depende de diversos fatores.
Por Talita Szidlovski 12/11/2025 às 16h:54
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Por Pietra Fogaça 12/11/2025 às 10h:30
A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?
Por Pietra Fogaça 12/11/2025 às 10h:30
Quando pensamos em suplementos para melhorar o perfil lipídico, o objetivo é manter alguns marcadores dentro dos níveis de referências.
Por Pietra Fogaça 12/11/2025 às 10h:00
Saiba como a gordura na comida influencia a saúde, quais são os tipos mais comuns e como incluí-la de forma equilibrada na alimentação.
Por Talita Szidlovski 11/11/2025 às 16h:29
Descubra como a nutrição esportiva potencializa o desempenho, acelera a recuperação e melhora os resultados de atletas de alta performance.
Por Talita Szidlovski 11/11/2025 às 15h:15
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