Alta ingestão proteica: mito do “quan...
Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 09h:15
Não há vantagem anabólica comprovada em consumir mais do que aproximadamente 2,0 g/kg […]
Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 09h:15
Não há vantagem anabólica comprovada em consumir mais do que aproximadamente 2,0 g/kg […]
Por Talita Szidlovski 21/01/2026 às 17h:30
Descubra a relação entre magnésio e desempenho esportivo, com foco em força, resistência, fadiga e recuperação muscular.
Por Talita Szidlovski 19/01/2026 às 15h:45
O emagrecimento na menopausa é influenciado por alterações hormonais que impactam o metabolismo e exigem estratégias específicas.
Por Talita Szidlovski 19/01/2026 às 15h:05
A oxandrolona apresenta efeitos como aumento da força muscular, preservação da massa magra, melhora do desempenho físico.
Por Talita Szidlovski 19/01/2026 às 14h:55
A trembolona em mulheres é um composto anabólico potente, conhecido por promover significativo ganho de massa muscular e desempenho físico.
Por Talita Szidlovski 19/01/2026 às 11h:00
Entenda até onde é possível intervir no autocontrole alimentar e como aspectos fisiológicos, emocionais e ambientais influenciam.
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