A importância da proteína no pós-treino
Por Pietra Fogaça 27/02/2024 às 17h:16
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Pietra Fogaça 27/02/2024 às 17h:16
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Talita Szidlovski 19/02/2024 às 11h:30
A manutenção da perda de peso é um processo contínuo que exige disciplina, porém, com as estratégias certas é possível atingir os objetivos.
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Talita Szidlovski 09/02/2024 às 14h:30
Além de ser uma bebida deliciosa, o chá de hibisco se mostrou rico em várias propriedades benéficas para a saúde.
Por Talita Szidlovski 02/02/2024 às 15h:41
O chá de gengibre se tornou popular não apenas pelo seu sabor único, mas também pelos possíveis benefícios para a saúde.
Por Talita Szidlovski 31/01/2024 às 16h:01
A vitamina D é um hormônio essencial com funções importantes na saúde óssea, muscular, imunológica, cardiovascular e neurológica.
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