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Como se tornar um atleta bem-sucedido?

Por Pietra Fogaça 23/10/2025 às 11h:00

Não há traços específicos que farão um atleta ser bem-sucedido, porém algumas estratégias podem ser adotadas para alcançar o sucesso.

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Por Pietra Fogaça 23/10/2025 às 10h:00

Entenda o que acontece quando ingerimos um medicamento, desde a absorção e metabolização até os efeitos no organismo.

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10 Dicas para iniciar na musculação

Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 09h:00

Com o objetivo de tornar a musculação parte do cotidiano, listamos 10 dicas importantes que irão fazer diferença para iniciar a prática.

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Por que não comer assistindo TV?

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Gelatina é saudável?

Por Talita Szidlovski 16/12/2024 às 10h:40

A gelatina pode ser saudável, sendo fonte de colágeno e proteínas, mas seu valor nutricional depende; prefira versões sem excesso de açúcar.

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O que é uma pessoa falsa magra?

Por Talita Szidlovski 08/10/2024 às 10h:00

A pessoa falsa magra parece magra, mas tem excesso de gordura interna e pouco músculo, o que pode afetar saúde e composição corporal.

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