Como combinar alimentação e exercício...
Por Talita Szidlovski 13/08/2024 às 14h:30
Aprenda estratégias de como combinar alimentação e exercício físico para maximizar resultados e a performance.
Por Talita Szidlovski 13/08/2024 às 14h:30
Aprenda estratégias de como combinar alimentação e exercício físico para maximizar resultados e a performance.
Por Fernanda Sene 10/08/2024 às 10h:30
Saiba como os exercícios em tempo seco afetam o corpo e quais cuidados tomar para manter o desempenho e a saúde durante a prática.
Por Talita Szidlovski 05/08/2024 às 13h:40
Tanto a caminhada na rua, ao ar livre, quanto na esteira trazem benefícios para a saúde. Veja as diferenças!
Por Talita Szidlovski 05/08/2024 às 09h:00
É comum ouvir falácias sugerindo que a coluna vertebral é “frágil” e esse discurso acaba induzindo abordagens enganosas.
Por Talita Szidlovski 01/08/2024 às 09h:00
Conheça os benefícios da dieta mediterrânea e entenda por que ela é considerada uma das mais saudáveis do mundo para o corpo e a mente.
Por Talita Szidlovski 30/07/2024 às 17h:15
Descubra o que são alimentos funcionais, como eles podem transformar sua saúde e a maximizar seu programa alimentar.