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metabolismo

Flexibilidade metabólica

Por Pietra Fogaça 11/11/2023 às 10h:15

O termo flexibilidade metabólica foi cunhado quando estudaram a seleção de combustível em indivíduos magros e obesos após um jejum noturno.

treino de gluteos

8 exercícios para treinos de glúteo

Por Fernanda Sene 10/11/2023 às 09h:00

Aprenda 8 exercícios para treinos de glúteo, a musculatura mais visada pelas mulheres na hora da musculação.

Como ter uma vida longeva e com auton...

Por Fernanda Sene 08/11/2023 às 10h:16

É necessário se manter ativo, tanto fisicamente como mentalmente, a inatividade traz efeitos negativos e que vão se agravar ao longo da vida.

vitamina c

Quais os benefícios da Vitamina C?

Por Talita Szidlovski 06/11/2023 às 09h:00

A vitamina C é um poderoso antioxidante, importante aliada para a prevenção de doenças e para o fortalecimento do sistema imunológico,

índice glicêmico

Índice glicêmico

Por Pietra Fogaça 04/11/2023 às 14h:00

O índice glicêmico (IG) é um índice que mostra a resposta do aumento da glicemia após o consumo de determinado alimento.

fitoterápicos

O que são fitoterápicos? 

Por Talita Szidlovski 02/11/2023 às 09h:00

Fitoterápicos são produtos (medicamentos) de origem vegetal – plantas medicinais e seus extratos – com propriedades específicas.

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