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6 Benefícios do alongamento

Por Talita Szidlovski 26/04/2024 às 11h:10

O alongamento têm como objetivo estender e flexibilizar os músculos e articulações do corpo. Confira 6 benefícios da sua prática!

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Você precisa parar de adicionar tanta...

Por Pietra Fogaça 22/04/2024 às 11h:05

Entenda como o excesso de óleo e gordura pode impactar não só na saúde como também no processo de emagrecimento.

saúde mental

Por que é tão importante cuidar da sa...

Por Ana Carolina Miranda 19/04/2024 às 09h:00

O cuidado com a saúde mental é um dos principais aspectos da vida que garante o bem-estar e aumentam a qualidade de vida de modo geral.

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10 Dicas para iniciar na musculação

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Por Pietra Fogaça 13/04/2024 às 10h:00

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Especiarias essenciais para a imunidade

Por Fernanda Sene 11/04/2024 às 10h:46

As especiarias têm sido extensivamente estudadas devido à sua alta atividade antioxidante, antimicrobiana e conter compostos bioativos.

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