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publicações

nutricionistas esportivos

7 áreas de atuação para nutricionista...

Por Talita Szidlovski 07/08/2025 às 15h:45

Se você é um nutricionista é importante conhecer as diversas oportunidades que essa ocupação pode oferecer na área esportiva.

adoçantes polióis

Quando utilizar adoçantes polióis na ...

Por Talita Szidlovski 04/08/2025 às 12h:15

Os adoçantes polióis oferecem um sabor doce com menor ou nulo impacto glicêmico, o que os torna interessantes para pacientes em geral.

efeito platô

O que fazer para sair do efeito platô?

Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 10h:00

O “efeito platô” é um termo comumente utilizado em diversos contextos para descrever uma situação em que ocorre uma estagnação no progresso.

perda de peso

A manutenção da perda de peso

Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 18h:30

A manutenção da perda de peso é um processo contínuo que exige disciplina, mas que com as estratégias certas é possível atingir os objetivos.

efeito platô nutrição

Efeito platô: mito ou realidade?

Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 16h:25

Em tese, o efeito platô é uma “lentificação do metabolismo”, em que mesmo fazendo dieta e exercícios não se observa mais a perda de gordura.

alimentação e dieta para atletas

A dieta de atleta deve ser diferente?

Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 09h:30

A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.

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