Entenda como o efeito sanfona acontece
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 16h:00
O efeito sanfona é um ciclo repetitivo e vicioso de perda e ganho de peso repetido ao longo do tempo que pode prejudicar a saúde.
Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 16h:00
O efeito sanfona é um ciclo repetitivo e vicioso de perda e ganho de peso repetido ao longo do tempo que pode prejudicar a saúde.
Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 08h:00
Para iniciantes a suplementação pode ser uma aliada para garantir que o corpo tenha todos os nutrientes necessários para o treinamento.
Por Talita Szidlovski 23/11/2024 às 09h:00
A dieta paleolítica baseia-se no tipo de alimentação que os nossos ancestrais caçadores-coletores consumiam durante o período paleolítico.
Por Talita Szidlovski 22/11/2024 às 09h:00
Durante a dieta bulking é preciso consumir mais calorias do que se gasta para fornecer ao corpo energia para o crescimento muscular.
Por Talita Szidlovski 18/11/2024 às 10h:30
A nutrição comportamental se concentra não apenas nos aspectos físicos da alimentação, mas também psicológicos e comportamentais.
Por Talita Szidlovski 12/11/2024 às 11h:15
A nutrição é fundamental para a saúde e bem-estar e ganha destaque quando a busca é por hipertrofia muscular.
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