Consumo de fibras e controle de doenç...
Por Pietra Fogaça 06/11/2024 às 15h:00
O consumo de fibras oferece benefícios em diferentes aspectos do metabolismo bem como características e funções específicas no organismo.
Por Pietra Fogaça 06/11/2024 às 15h:00
O consumo de fibras oferece benefícios em diferentes aspectos do metabolismo bem como características e funções específicas no organismo.
Por Talita Szidlovski 01/11/2024 às 10h:05
A dieta sem glúten se popularizou quando pessoas que não têm doença celíaca começaram a excluí-lo da alimentação na esperança de perder peso.
Por Pietra Fogaça 30/10/2024 às 10h:00
Em geral, a diferença mais expressiva entre a dieta low carb e a cetogênica é a quantidade de carboidratos permitida em cada uma delas.
Por Pietra Fogaça 28/10/2024 às 17h:35
Os macronutrientes são, basicamente, os carboidratos, as proteínas e as gorduras, e cada um desses é metabolizado de uma maneira diferente.
Por Talita Szidlovski 28/10/2024 às 15h:00
Os princípios básicos da nutrição para hipertrofia envolvem a combinação de macronutrientes, adequação calórica e timing alimentar.
Por Talita Szidlovski 24/10/2024 às 16h:05
Ao cortar carboidratos, você reduz as concentrações de insulina, hormônio que favorece o ganho de gordura e dificulta a perda de gordura.
Saiba mais