Execução correta do supino reto
Por Talita Szidlovski 05/06/2024 às 12h:00
O supino reto é um exercício popular na musculação que trabalha principalmente os músculos do peitoral maior, os deltoides e tríceps.
Por Talita Szidlovski 05/06/2024 às 12h:00
O supino reto é um exercício popular na musculação que trabalha principalmente os músculos do peitoral maior, os deltoides e tríceps.
Por Talita Szidlovski 05/06/2024 às 11h:00
Muitas pessoas têm dificuldades em alcançar seus objetivos devido à falta de conhecimento sobre estratégias eficazes para o treino.
Por Talita Szidlovski 04/06/2024 às 16h:25
O agachamento hack é um exercício para membros inferiores realizado na máquina oferecendo uma alternativa ao agachamento tradicional.
Por Talita Szidlovski 04/06/2024 às 08h:43
O agachamento búlgaro se configura como um exercício completo para fortalecer os membros inferiores, especialmente glúteos e quadríceps.
Por Talita Szidlovski 29/05/2024 às 11h:00
De definição muscular à melhora do equilíbrio, passando por queima de calorias e aumento de resistência, o afundo apresenta vários benefícios.
Por Talita Szidlovski 29/05/2024 às 09h:00
Você já ouviu falar em nutrição esportiva? Os nutrientes têm um papel fundamental no organismo para todos, principalmente para os atletas…
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