Treinar em jejum emagrece mais?
Por Fernanda Sene 03/10/2024 às 14h:00
A premissa de treinar em jejum é a promoção de uma maior queima de gordura durante a atividade física, mas, será que isso funciona mesmo?
Por Fernanda Sene 03/10/2024 às 14h:00
A premissa de treinar em jejum é a promoção de uma maior queima de gordura durante a atividade física, mas, será que isso funciona mesmo?
Por Talita Szidlovski 03/10/2024 às 09h:00
Embora muitos associam fisiculturismo a competições e exibições de massa muscular, o objetivo vai muito além da estética.
Por Fernanda Sene 02/10/2024 às 16h:00
A revolução do bem-estar deixa o mercado fitness mais competitivo, gerando mais atenção e desafios para o segmento.
Por Talita Szidlovski 01/10/2024 às 15h:00
O levantamento terra é um dos exercícios mais completos para quem busca aumentar a força, a massa muscular e melhorar a performance.
Por Talita Szidlovski 01/10/2024 às 12h:05
Se você está pensando em se tornar um bodybuilder é fundamental entender que essa jornada vai muito além de “apenas” levantar pesos.
Por Talita Szidlovski 30/09/2024 às 16h:00
A perda de massa muscular pode ocorrer por diversas razões, como inatividade, dieta inadequada ou até mesmo processos de envelhecimento.
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