Exercícios para fortalecer os glúteos
Por Talita Szidlovski 17/09/2024 às 13h:30
Treinos de glúteos desempenham um papel fundamental na biomecânica do corpo humano, no desempenho esportivo e na prevenção de lesões.
Por Talita Szidlovski 17/09/2024 às 13h:30
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Por Talita Szidlovski 16/09/2024 às 14h:35
O BCAA são aminoácidos essenciais que ingeridos após o exercício de força pode estimular a síntese de proteínas musculares.
Por Fernanda Sene 13/09/2024 às 17h:05
Assim como em todo esporte a meta comum para todos os praticantes é […]
Por Talita Szidlovski 12/09/2024 às 10h:30
O déficit calórico é utilizado pela nutrição realizando um monitoramento das calorias consumidas e gastas durante um período
Por Pietra Fogaça 11/09/2024 às 10h:00
A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 15h:30
A região do core é de extrema importância e deve ser fortalecida, pois é exatamente o local do corpo onde o centro de gravidade é localizado.
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