É possível atuar como Personal Traine...
Por Talita Szidlovski 19/11/2025 às 10h:00
Descubra como atuar como personal trainer no exterior e conheça os requisitos e passos para construir uma carreira internacional de sucesso.
Por Talita Szidlovski 19/11/2025 às 10h:00
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Por Talita Szidlovski 18/11/2025 às 16h:00
Exercício físico e lipedema é um tema essencial para entender como o treino pode auxiliar no manejo dos sintomas dessa condição crônica.
Por Talita Szidlovski 15/11/2025 às 11h:00
O agachamento hack é um exercício para membros inferiores realizado na máquina oferecendo uma alternativa ao agachamento tradicional.
Por Talita Szidlovski 14/11/2025 às 16h:00
O treino de cardio é essencial em qualquer programa fitness oferecendo uma série de benefícios que vão além de queimar calorias.
Por Talita Szidlovski 13/11/2025 às 10h:35
Alguns suplementos, como a fosfatidilserina e a fosfatidilcolina, vêm sendo estudados por seus potenciais efeitos no desempenho físico.
Por Talita Szidlovski 12/11/2025 às 11h:30
A liberação miofascial é uma técnica que visa relaxar a musculatura e distender as fáscias, tecido que envolve os músculos do corpo.
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