5 erros cometidos na corrida de rua
Por Fernanda Sene 15/12/2024 às 09h:00
Correr não é apenas sair correndo. A corrida requer planejamento e periodização para que o corredor consiga evoluir na modalidade.
Por Fernanda Sene 15/12/2024 às 09h:00
Correr não é apenas sair correndo. A corrida requer planejamento e periodização para que o corredor consiga evoluir na modalidade.
Por Talita Szidlovski 13/12/2024 às 09h:00
A dieta Low Carb é um regime que restringe a ingestão de carboidratos em favor de uma maior ingestão de proteínas e gorduras saudáveis.
Por Talita Szidlovski 12/12/2024 às 09h:00
Andar de bicicleta não é apenas uma atividade divertida, mas também um exercício que traz diversos benefícios para a saúde física e mental.
Por Talita Szidlovski 11/12/2024 às 08h:45
Uma das perguntas que mais provocam dúvidas é: Quais exercícios são bons para perder aquela gordurinha localizada na barriga?
Por Talita Szidlovski 09/12/2024 às 15h:00
A alimentação é fundamental para a saúde, porém, ela pode se tornar complexa, especialmente quando a compulsão alimentar entra em cena.
Por Talita Szidlovski 09/12/2024 às 10h:00
A compreensão dos mecanismos do processo de emagrecimento no organismo torna-se fundamental para a implementação de estratégias eficazes.
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