Exercícios físicos para terceira idade
Por Talita Szidlovski 22/03/2024 às 11h:11
Para a terceira idade os exercícios físicos desempenham um papel crucial na manutenção da independência e na prevenção de doenças.
Por Talita Szidlovski 22/03/2024 às 11h:11
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Por Talita Szidlovski 20/03/2024 às 10h:00
O levantamento terra é um exercício de força que envolve levantar uma barra com pesos do chão até a posição ereta.
Por Talita Szidlovski 15/03/2024 às 16h:27
Treino funcional é uma modalidade de exercícios que tem como objetivo desenvolver o desempenho e a funcionalidade do corpo.
Por Talita Szidlovski 11/03/2024 às 11h:13
O HIIT é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Talita Szidlovski 07/03/2024 às 15h:06
O termogênico é um suplemento que atua na aceleração do metabolismo e pode ser ótimo para quem deseja perder peso e melhorar a performance.
Por Talita Szidlovski 06/03/2024 às 17h:30
Entre diversos métodos a cafeína se destaca como um aliado poderoso, capaz de turbinar as atividades físicas e manter a performance em alta.
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