A alta procura pelo fisiculturismo e ...
Por Talita Szidlovski 01/03/2024 às 14h:12
A alta procura pelo fisiculturismo e a participação em campeonatos refletem uma mudança na forma como as pessoas estão encarando o esporte.
Por Talita Szidlovski 01/03/2024 às 14h:12
A alta procura pelo fisiculturismo e a participação em campeonatos refletem uma mudança na forma como as pessoas estão encarando o esporte.
Por Talita Szidlovski 29/02/2024 às 15h:00
Uma postura inadequada na hora do treino pode levar a lesões, reduzir a performance e prejudicar os resultados.
Por Talita Szidlovski 28/02/2024 às 15h:34
A liberação de escápula é uma técnica que visa a melhora da mobilidade, aliviar a dor, a rigidez e a disfunção na região escapular.
Por Talita Szidlovski 26/02/2024 às 16h:52
A memória muscular funciona permitindo que o corpo recupere sua força com maior rapidez do que quando iniciou o processo de treinos.
Por Talita Szidlovski 22/02/2024 às 16h:55
Todos os grupos musculares são importantes para a mobilidade e para a postura. Conheça 10 exercícios para treino de costas.
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
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