Treino em jejum vale a pena?
Por Fernanda Sene 22/10/2024 às 14h:00
Para um emagrecimento sustentável o fator determinante é manter um déficit calórico consistente, treino regular e manutenção da massa muscular.
Por Fernanda Sene 22/10/2024 às 14h:00
Para um emagrecimento sustentável o fator determinante é manter um déficit calórico consistente, treino regular e manutenção da massa muscular.
Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 11h:45
Elevar sua carreira em educação física exige um equilíbrio entre aperfeiçoamento técnico, desenvolvimento e exploração de novas áreas.
Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 15h:35
A flexão de braço é um exercício que visa fortalecer diversos músculos mas principalmente os membros superiores.
Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 10h:00
A alta procura pelo fisiculturismo e a participação em campeonatos refletem uma mudança na forma como as pessoas estão encarando o esporte.
Por Talita Szidlovski 16/10/2024 às 17h:00
A discinesia escapular é uma condição que afeta a movimentação normal da escápula, ou omoplata, durante os movimentos dos braços.
Por Talita Szidlovski 11/10/2024 às 17h:45
O treino de ombros é essencial para um desenvolvimento muscular equilibrado e a funcionalidade do corpo como um todo
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