Exercícios para fortalecer o joelho
Por Talita Szidlovski 29/07/2025 às 15h:00
As articulações são complexas e de vital importância, conheça alguns exercícios para fortalecer o joelho e melhorar seu bem-estar.
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Por Talita Szidlovski 25/07/2025 às 17h:30
Treinos de glúteos desempenham um papel fundamental na biomecânica do corpo humano, no desempenho esportivo e na prevenção de lesões.
Por Talita Szidlovski 25/07/2025 às 16h:30
Existem algumas polêmicas sobre musculação feminina. O professor Dr. Rodrigo Fenner, PhD esclarece nesse artigo.
Por Talita Szidlovski 21/07/2025 às 17h:15
Um recente estudo investigou a confiabilidade das análises de gases sanguíneos capilares em repouso em velocistas paralímpicos de elite.
Por Talita Szidlovski 18/07/2025 às 16h:00
Heavy Duty é um estilo de treino intenso focado em alta carga e baixo volume, ideal para ganho de força e hipertrofia muscular.
Por Talita Szidlovski 16/07/2025 às 09h:30
Compreender a diferença entre overreaching e overtraining é fundamental para a longevidade e o sucesso no fisiculturismo.
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