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Suplementação para iniciantes: Tudo o...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 08h:00

Para iniciantes a suplementação pode ser uma aliada para garantir que o corpo tenha todos os nutrientes necessários para o treinamento.

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Aquecimento para treinos de quadríceps

Por Talita Szidlovski 27/11/2024 às 10h:00

Entre inúmeros exercícios, treinos focados no quadríceps figuram entre os mais populares, veja essa dica de aquecimento.

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O que é periodização de treino?

Por Talita Szidlovski 27/11/2024 às 09h:40

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Cintura fina para mulheres – Tr...

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Como melhorar o agachamento?

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Exercícios para fortalecer o joelho

Por Talita Szidlovski 26/11/2024 às 08h:45

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