6 exercícios para fazer em casa
Por Talita Szidlovski 20/09/2024 às 15h:35
Se você não tem tempo ou dinheiro para frequentar a academia veja essa seleção de exercícios para fazer em casa.
Por Talita Szidlovski 20/09/2024 às 15h:35
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Por Talita Szidlovski 20/09/2024 às 10h:20
A proteína esportiva é uma opção conveniente e segura para garantir uma ingestão adequada desse nutriente em atletas de todos os níveis.
Por Talita Szidlovski 16/09/2024 às 14h:35
O BCAA são aminoácidos essenciais que ingeridos após o exercício de força pode estimular a síntese de proteínas musculares.
Por Fernanda Sene 13/09/2024 às 17h:05
Assim como em todo esporte a meta comum para todos os praticantes é […]
Por Pietra Fogaça 11/09/2024 às 10h:00
A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 15h:30
A região do core é de extrema importância e deve ser fortalecida, pois é exatamente o local do corpo onde o centro de gravidade é localizado.
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