O que é refeed no fisiculturismo?
Por Talita Szidlovski 04/11/2024 às 15h:30
Refeed é uma estratégia que consiste em um aumento na ingestão calórica muito utilizada entre atletas de fisiculturismo.
Por Talita Szidlovski 04/11/2024 às 15h:30
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Por Talita Szidlovski 01/11/2024 às 16h:00
Exercícios para fortalecer o core tem se revelado fundamental para a postura, equilíbrio, desempenho atlético e bem-estar.
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Dia 30 de outubro é celebrado o Dia do Fisiculturista, uma data que celebra essa modalidade que combina força, estética e disciplina.
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O Teste de Thomas é uma ferramenta simples e eficaz utilizada por profissionais de saúde para avaliar a flexibilidade do músculo iliopsoas.
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O “bump” refere-se a um aumento temporário no volume muscular, frequentemente observado após um treino intenso.
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