Treino descalço: sim ou não?
Por Fernanda Sene 16/10/2023 às 09h:03
Não é incomum ver pessoas treinando descalços na academia. Ao ver este tipo de cena, a pergunta que muitos alunos fazem é: vale a pena?
Por Fernanda Sene 16/10/2023 às 09h:03
Não é incomum ver pessoas treinando descalços na academia. Ao ver este tipo de cena, a pergunta que muitos alunos fazem é: vale a pena?
Por Talita Szidlovski 13/10/2023 às 13h:23
Atletas costumam usar suplementos de glutamina para ajudar a melhorar o desempenho físico, aumentar a massa e reduzir a fadiga muscular.
Por Talita Szidlovski 06/10/2023 às 17h:12
O pilates busca o equilíbrio entre o corpo e a mente por meio de exercícios que trabalham a força, flexibilidade, concentração e respiração.
Por Talita Szidlovski 11/09/2023 às 14h:08
Para construir músculos saudáveis é importante seguir uma dieta adequada, treinamento eficiente e descanso suficiente.
Por Talita Szidlovski 06/09/2023 às 15h:28
Exercícios para fortalecer o core tem se revelado fundamental para a postura, equilíbrio, desempenho atlético e bem-estar.
Por Talita Szidlovski 10/08/2023 às 18h:24
As atividades físicas desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e bem-estar, sendo uma peça chave na busca por um estilo de vida saudável.
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