5 exercícios físicos para idosos
Por Talita Szidlovski 08/03/2025 às 08h:55
Descubra os melhores exercícios físicos para idosos e entenda como adaptar o treino para garantir segurança, autonomia e qualidade de vida.
Por Talita Szidlovski 08/03/2025 às 08h:55
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Por Talita Szidlovski 21/02/2025 às 14h:30
A apneia no exercício acontece quando a pessoa interrompe temporariamente a respiração enquanto está realizando algum tipo de atividade.
Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 13h:00
Carro chefe dos exercícios de membros inferiores os benefícios do agachamento ficaram popularizados entre os adeptos das atividades físicas.
Por Talita Szidlovski 11/02/2025 às 14h:50
O overall no fisiculturismo representa o ápice da avaliação e reconhecimento da excelência do atleta em todos atributos da modalidade.
Por Talita Szidlovski 11/02/2025 às 08h:25
O agachamento hack é um exercício para membros inferiores realizado na máquina oferecendo uma alternativa ao agachamento tradicional.
Por Talita Szidlovski 30/01/2025 às 17h:00
O ‘pré-contest’ se refere ao período de preparação de um atleta antes de uma competição, com o objetivo de alcançar a melhor forma física.
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