Quais os benefícios da cafeína na ati...
Por Talita Szidlovski 06/03/2024 às 17h:30
Entre diversos métodos a cafeína se destaca como um aliado poderoso, capaz de turbinar as atividades físicas e manter a performance em alta.
Por Talita Szidlovski 06/03/2024 às 17h:30
Entre diversos métodos a cafeína se destaca como um aliado poderoso, capaz de turbinar as atividades físicas e manter a performance em alta.
Por Talita Szidlovski 29/02/2024 às 15h:00
Uma postura inadequada na hora do treino pode levar a lesões, reduzir a performance e prejudicar os resultados.
Por Talita Szidlovski 28/02/2024 às 15h:34
A liberação de escápula é uma técnica que visa a melhora da mobilidade, aliviar a dor, a rigidez e a disfunção na região escapular.
Por Talita Szidlovski 26/02/2024 às 16h:52
A memória muscular funciona permitindo que o corpo recupere sua força com maior rapidez do que quando iniciou o processo de treinos.
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Talita Szidlovski 15/02/2024 às 10h:40
O treino de costas é fundamental para fortalecer a região trazendo uma diversidade de benefícios para a saúde e para o desempenho físico.
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