Por que os ginastas costumam ter baix...
Por Fernanda Sene 31/07/2024 às 10h:20
Na ginástica artística, o mais comum é vermos atletas com uma estatura menor do que a de outros esportes – e até da média da população.
Por Fernanda Sene 31/07/2024 às 10h:20
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Por Talita Szidlovski 26/07/2024 às 11h:00
Incorporar exercícios para fortalecer a lombar pode proporcionar alívio para dores além de contribuir para uma postura mais saudável.
Por Fernanda Sene 19/07/2024 às 10h:00
A corrida, quando bem prescrita, promove aumento do gasto calórico total no dia, aspecto que é importante para o emagrecimento.
Por Talita Szidlovski 10/07/2024 às 10h:00
O treino de cardio é essencial em qualquer programa fitness oferecendo uma série de benefícios que vão além de queimar calorias.
Por Talita Szidlovski 07/07/2024 às 10h:00
Exercício físico em jejum se tornou uma prática popular entre os adeptos do fitness, mas será que essa estratégia realmente traz benefícios?
Por Talita Szidlovski 28/06/2024 às 10h:00
Existem algumas polêmicas sobre musculação feminina. O professor Dr. Rodrigo Fenner, PhD esclarece nesse artigo.
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