Dia do Fisiculturista: Conheça a hist...
Por Talita Szidlovski 03/10/2025 às 09h:45
Dia 30 de outubro é celebrado o Dia do Fisiculturista, uma data que celebra essa modalidade que combina força, estética e disciplina.
Por Talita Szidlovski 03/10/2025 às 09h:45
Dia 30 de outubro é celebrado o Dia do Fisiculturista, uma data que celebra essa modalidade que combina força, estética e disciplina.
Por Talita Szidlovski 29/09/2025 às 10h:25
Descubra os principais mitos relacionados ao fisiculturismo e entenda o que é verdade ou exagero quando se trata da modalidade.
Por Talita Szidlovski 23/09/2025 às 15h:15
Saiba como aplicar o revezamento de equipamentos na academia para organizar melhor seus treinos e manter a continuidade dos exercícios.
Por Talita Szidlovski 18/09/2025 às 10h:35
Existem muitas variações de execuções para o agachamento que podem trazer benefícios variados e trabalhar diferentes grupos musculares.
Por Fernanda Sene 09/09/2025 às 17h:45
Treinar descalço tem se tornado cada vez mais comum, mas será que é seguro? Entenda o que dizem especialistas e pesquisas sobre essa prática.
Por Talita Szidlovski 09/09/2025 às 09h:45
Para uma pessoa hipertensa, antes e durante a prática de exercícios físicos, é imprescindível o acompanhamento médico.
Saiba mais